Ja som sagt så skulle ju jag o carla gå ut till ultuna, vi kom halvägs innan vi insåg att vi va sjukt sena så de blev bussen. Innan hade jag fått ett fett sendrag i arslet mot höften så ja ville dö men tänkte inte mer på det. Vi kör igång med squats, när jag kommer till 3e setet och kör 60kg vilket går bra men när jag är klar så ömmar de som fan i höften. Kan inte ens stödja mig på benet, 4e setet kan jag inte köra alls, de gjorde så fruktansvärt ont. jag fick avsluta passet och titta på när carla o micke körde, fyfan vad jag blev sur, haha.
Dagen efter var de så illa att jag trodde ja skulle behöva kryckor, alltså fyyyyyfan vad de gjorde ont. Smörjde med voltaren o de blev lite bättre men aa jag fick order om att vila och jag var så sjukt frustrerad.
Nu i efterhand så inser jag att jag överbelastat min höft. Jag bröt ju den för ca 5 år sen och de är egentligen inte förens förra året som jag tog tag i träningen så höften har inte direkt fått någon underhållning.
Men jag är ändå glad att jag lyckades ta 60kg i squats, de går framåt :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar