Dont let someone who gave up on their dreams talk you out of yours.

En fråga som ständigt kommer på tal är om det är så hälsosamt att träna så hårt, som jag gör?
Jag rynkar på ögonbrynen och förstår egentligen inte frågan. Vad skulle vara ohälsosamt? Att jag skulle slita på kroppen?

Om JAG sliter på kroppen, vad gör då inte den personen som är ute och festar varje dag eller helg, som röker tex. Det är väl ändå mer skadligt för kroppen än att träna.
Det roliga är att denna fråga kommer oftast från personer som inte förstår, som är avundsjuka, eller för att dem inte har någon självdiciplin.

Jag varken röker, dricker, snusar, tar inte droger, äter oftast inte skräpmat men de händer. Istället dricker jag mycket vatten, jag äter kolhydrater, fetter men på en bra nivå, jag slarvar inte med sömnen.
Min kropp mår bra, tro mig!
Att känna sig starkare för varje gång jag går till gymmet och att kunna öka vikterna är en sån jäkla skön känsla.

Alla har något mål här i livet, mitt mål är att bli starkare, få en tonad och muskulös kropp, för JAG tycker det är snyggt och sexigt, dessutom om min kropp och själ är stark blir jag inte lika lättåtkomlig för att bli sjuk.
Sen bara för att någon eller några så kallade haters inte tycker lika som jag, ska jag då ge upp min dröm bara för att dom vill att jag misslyckas och inte alls tycker det är lika snyggt med en muskulös kropp?
Aldrig i livet. Dessa personer gör mig ännu mera motiverad, så tack :)

Att sätta upp små/stora mål här i livet gör en bara så mycket starkare i sig själv.

Tex så tog jag tag i skolan för 2 år sen, innan det var jag så jäkla vilsen. Det var sååååå många som sa " du kommer aldrig fixa skolan" med tanke på hur mkt jag skolkade och aldrig skötte mig förut.
Men se på fan, två år senare och jag har hitills 12 MVG och 4 VG!!! Jag är sjukt nöjd. Jag trodde knappt själv att jag skulle klara detta, men in your face. Sen har jag ju såklart betygen från skolan som jag funderar på att läsa upp då dem flesta bara är godkända, men det fixar jag ;)

Hur som helst, och detta är sista gången jag ens skriver om det här. Men innan nån ens uttalar sig om mig och min träning, se över dig själv. Ställ dig i spegeln och fråga dig själv, vad gör du för att du själv och din kropp ska må bra?

Peace.

Omhändertagen i flera timmar

Imorse ringde klockan 05.15, fyyyfan. Jag minns inte ens när jag gick upp så tidigt senast. Upp o hoppa, sminka sig och möta några tjejer vid centralen för att ta tåget till Sthlm.
Jag skulle vara, vad ska man säga, en liten testdocka. En kompis till mig går en hudterapeututbildning och behövde ha med sig en person, så varför inte.
Vi var nio tjejer som blev omhändertagna, vi fick ansiktsbehandling, peeling, massage, makeup, manikyr, vaxning av ben o armhåla, frans och bryn färg och mycket mera. Dem mätte och klämde också efter celluliter, såg ut som på pappret att jag var i princip fri från dessa fula gropar. Fick även en komplimang utav tjejen som hade hand om mig att jag var mycket vältränad och fanns inget fett. Jag har dessutom gått ner runt 8 cm vid kärlekshandtagen och magen, jösses, snart e allt borta, Glad tjej.
Vi låg konstant från 9.00 till 16.30 med en timmes paus, jag e rätt så mör i min rygg nu, haha.
Men det har varit helt jäkla UNDERBART Ja höll på o somna flera gånger, speciellt under massagen.
Men vaxnigen, jag skämtar inte men det är verkligen inget jag ens gör om för 1000 spänn. Det var bland de värsta ja varit med om, fyfan. Då är de verkligen skönare att tatueras eller att nån gör tusen nålar på armen, haha!

När vi är klara så ska jag försöka hitta tillbaka till pendeln, herregud hur ska detta gå. Jag, gå själv, i stora sthlm, de händer bara inte.
Efter 4 frågningar så hitta jag pendel och kunde ta mig till uppsala, pjuuuh.
Kom hem o baby hade städat hemma och gjort så fint. Laga ordning mat till oss på en gång och jag lägger mig i soffan för att vila ögonen 30 min innan jag ska iväg och träna.. Haha lättare sagt än gjort, richard väcker mig 1,5 timme senare o jag är heeeelt död.
Ja får verkligen kämpa med att hålla ögonen öppna just nu så skulle inte förvåna mig om det här inlägget blir skit luddigt.

Så jag säger, tack o godnatt för den här dagen. Fick dock inga bilder från idag, hade mobilen avstängd hela dagen :(
Puss

Julbord på riverside

Igår gick jag och träna rygg med richard ca 1 timme, de va nog lite dumt för man stödjer sig ändå med benen i vissa övningar för efteråt hade jag mer ont i höften,. Så jävla ivrig jag kan inte vila. Tog en promenad ner på stan med carla o tröstshoppa en tröjja.

Senare kom elika hem till oss och så gick vi till riverside där vi blev bjudna på julbord. Tanken va att vi skulle käka lite och så, inte bli kvar så länge utan hem och mysa till film o lite gott. Vi blev kvar längre o det var sjukt trevligt, åt goda efterrätter, mumma. De va ju ändå julbord ;) kom hem skaplig tid o somna på en gång.
Skulle gått med elika på ett pass nu på morgonen men höften mår inte bra än, å det är väl lika bra o vila så jag kan köra något benpass nästa vecka.. Imorgon tänker jag ändå gå dit o köra lite armar och crosstrainern för jag blir typ sämre av att bara sitta eller ligga still.

Nä, nu blire frulle sen ska jag o rich åka å fira min brors barn :)

Jävla höft

Ja som sagt så skulle ju jag o carla gå ut till ultuna, vi kom halvägs innan vi insåg att vi va sjukt sena så de blev bussen. Innan hade jag fått ett fett sendrag i arslet mot höften så ja ville dö men tänkte inte mer på det. Vi kör igång med squats, när jag kommer till 3e setet och kör 60kg vilket går bra men när jag är klar så ömmar de som fan i höften. Kan inte ens stödja mig på benet, 4e setet kan jag inte köra alls, de gjorde så fruktansvärt ont. jag fick avsluta passet och titta på när carla o micke körde, fyfan vad jag blev sur, haha.

Dagen efter var de så illa att jag trodde ja skulle behöva kryckor, alltså fyyyyyfan vad de gjorde ont. Smörjde med voltaren o de blev lite bättre men aa jag fick order om att vila och jag var så sjukt frustrerad.

Nu i efterhand så inser jag att jag överbelastat min höft. Jag bröt ju den för ca 5 år sen och de är egentligen inte förens förra året som jag tog tag i träningen så höften har inte direkt fått någon underhållning.
Men jag är ändå glad att jag lyckades ta 60kg i squats, de går framåt :)

2 months progress

Nu har de gått två månader sen ja började stenhårt med träningen. Dem första 6 veckorna fuskade jag knappt nånting med godis eller annat, om jag gjorde det så såg jag till att bränna bort det dagen efter, men sedan vi flyttade in i lägenheten för två veckor sen så har jag slarvat lite. :(

En vecka tränade jag inte ens för jag hann verkligen inte. Allt med flytten tog sån jäkla tid o då slank en snickers ner lite då och då för att få energi.
Men nuså, den här veckan började så himla bra och nu har jag skött mig :)

Jag tränar nuförtiden sent på kvällen och passen drar oftast ut på tiden eftersom vi är två eller fler som kör så hinner jag inte köra kondition i slutet, som jag alltid brukade göra annars. Så nu har ja börjat att gå vid lunch och köra en timmes kondition varje dag, så tar jag styrkepasset på kvällen :)

Om någon timme ska jag och Carla gå ut till friskis ultuna och köra ben med micke som är våran PT. Har en känsla av att jag inte kommer kunna stå upp när vi är klara och vi ska liksom gå hela vägen tillbaka. My god!!!

Hörs senare. Puss

Veckan började awesome

Idag gick ja upp strax efter 7 för jag skulle ha muntligt prov i sociologi. Jag och min lärare satt och snacka och diskutera i över 45 min, ha ha. Ett prov brukar vara på ca 20-25 min. Hon tyckte så mkt om att diskutera med mig att det drog ut på tiden och så fick jag ett solklart A. Jaba va, skämtar du? "Hon ba nej du har varit så jäkla duktig och du har svarat så utförligt och analyserat varje fråga samt att du har hållt i disskusionerna och jag skulle mer än gärna kunna sitta och prata med dig hela dagen men jag är redan sen till nästa prov."
Jag är så nöjd, så jäkla stolt över mig själv att jag fixade sociologin för jag har ändå känt mig lite osäker hela tiden under kursens gång.
Next up är matte A, usch fyfan. Matte är såååå inte min grejj. Men ska verkligen göra mitt bästa.

Har precis kommit hem, varit och jobbat o lämnat chippen i luthagen så nu ska jag sova en stund innan träningen ikväll.
Puss

Sweat is fat crying

Ligger i sängen och ska snart sova så tänker ja slänger in ett inlägg. :)

Har haft en sån bra helg. I fredags så körde jag och carla först ett träningspass sedan kom hon och en annan vän Minna förbi på lite vin. Va meningen vi skulle gå ut och sätta oss på ett ställe och ta något glas, men vi blev kvar hemma hos mig till halv tre. De var sååååå trevligt :)

Idag så vakna jag as pigg, gjorde mig iordning och gick ner på stan för att möta Carla. Skulle hjälpa lite med presenter hon skulle köpa och sen va vi in o handla nya träningskläder på stadium. Fick med mig ett par rosa och blå brallor, as coola, och ett linne på det. Hon köpte också ett par rosa, så vi invigde dem idag på gymmet. ;) Vi körde ett riktigt mördar benpass.
Jag hade fortfarande sån kraftig träningsvärk sen sist men de gick bra ändå och va såååå öm i benen när vi var klara. Vi gick o tog en 18 minuters solning på det, så skönt.

Sen kom Elika förbi nu på kvällen så vi lagade tacos och käka massa gott o kolla på film. Jätte mysigt.
Sen kom rich vänner förbi en stund o så drog dom ut o nu ligger jag här.

Imorgon ska vi köpa julgran, de blir en vit o så ska vi bygga pepparkakshus..

Intressant va? :)

Nä, nu säger ja godnatt. :) puss

Nattinlägg...

Ligger och kikar lite IG och facebook o så har jag min andra hälft bredvid mig, känns underbart. :)

Jag släpa mig till gymmet idag ändå, mådde betydligt bättre senare, men körde bara 25 min kondition och mage tillsammans med min pt. Tror ni de va kul när han öka till 16 på crosstrainern och så skulle ja pusha så hårt jag kunde i 5 min. Ja höll på å spy, min puls gick upp till 200 o svetten sprutade, herregud. Men de ja tyckte mest synd om var mina ben, dom e sååå klena pga träningsvärken.. Ingen ide att vara slacker om man ska köra med honom, ha ha!

Och vad jag äääälskar friskis. Sjukt bra människor, mer utrymme, mer olika sorters maskiner osv alltför att träningen ska passa just dig. Det är sån stor skillnad mot actic.

Och Imorgon blir vi ett gäng som ska köra rygg, kommer bli awesome!!!

Nu måste ja sova, pussss

Kaos natt

Sovit totalt kanske en timme inatt.. Mått så fruktansvärt dåligt, spytt, frossa... Så idag ska jag bara vilaaaaa, heeeela dagen!! :(

Annars då, igår så kom Elika hit. Vi laga mat och satt o prata massa, sen sprang hon iväg på träning o kom tillbaka sen när hon va klar så vi kunde umgås mera :) Och med sig hade hon en present, jätte fina vinglas och sjukt fin handduk. Jag har verkligen önskat mig vinglas och dom va såååå fina! Tack gumman <3
Vi hann umgås nån timme till sen va de min tur o springa iväg o träna.

Mörda triceps och axlar, inte så jätte farlig träningsvärk i armarna idag men jag skulle ändå behöva en rullstol för mina ben. DEN, tärningsvärken är hemsk. Men om man knappt kan gå 2-3 dagar efter då vet man att de har varit ett grymt bra pass. ;)

Läser matte a nu i skolan, kör en repetionskurs först eftersom jag är så usel och fattar ingenting. Den är jag snart klar men då börjar matten på riktigt, fyfan. Hatar verkligen de ämnet, så inte min grejj :( så nu måste ja försöka gå på alla lärarledda tider eller om ja hittar någon som har tålamod med mig o hjälpa :)

Nä nu ska ja kolla julkalendern sen somna om. Godnatt! :)

Magiskt!!!!!!

Fan va jag e dålig på att uppdatera,... Men de har vart så mkt nu senaste och då är inte bloggen direkt prio 1. :p

Men iallafall, i torsdags så körde jag monster ryggpass med min pt och en till tjej. Gick as bra, i slutet så brände de så mkt i min rygg att ja nästan ville spy. Och har haft träningsvärk hela helgen, nice!
Har dock inte hunnit med någon träning alls i helgen, för i fredags hade vi lite inflyttnigsfest så på dagen åkte jag runt å köpte allt som skulle handlas till kvällen. En sjuuuukt trevlig och bra kväll som kanske kunde slutat lite bättre :(
Menmen...
Och på lördag morgon åkte jag till sthlm med mamma och min brors tjej och titta på musikalen dirty dancing.. Alltså det var sååååå magiskt!!! Jag måste se den igen. Jag blev så lycklig!!!! Å vilka kroppar tjejerna hade, och inte tala om deras sångröster. Herregud, ja tror inte jag känner nån som kan sjunga som dem gjorde.. Alltså ni måste bara se den!!!!! :D

Nu ska jag försöka få i mig lite brunch och sen ikväll väntar ett benpass. Har en känsla av att jag inte kommer kunna stå upp imorgon.
Puss