Min kost

Idag känner jag mig lite bättre, skönt det. Men svettades som en gris inatt, så Onice. Men dricker mycket c vitamin, mycket vatten, vilar, allt för att det ska gå över så fort som möjligt. Försöker också att inte stressa, något jag gör varje dag, varje minut, å jag vet inte ens varför jag gör det... Har hjärtklappningar flera gånger om dagen, så sjukt drygt.
Åt en medicin förut, just mot hjärtklappningar, men jag gillar inte riktigt sånt där, men kanske borde börja med det igen för min egna skull...

Har precis gjort en sallad, billig och myyyycket godare än dem man köper ute.
Det jag hade i var:
Skinka, ost, tomat, gurka, annans, vindruvor, sallad och rhode island lättsås till. MUMMA!

Tänkte skriva lite hur en dags kost ser ut för mig. Titta inte er blinda på min frukost, men jag måste äta massor till frukosten annars orkar jag inte resten av dagen. De övriga måltiderna är SMÅ portioner.

Frukost: Havregrynsgröt med äppelmos, kanel och mjölk, eller lätt yoghurt med banan, nektarin, linfrön, psyllium frön (stavning), kanel och bär. Sedan 1-2 kokta ägg, 2 knäckebröd mackor med parmaskinka och gurka plus en stor smoothie. OM jag av förmodan skulle vara hungrig äter jag en avokado med balsamvinäger. (måste ha balsamvinäger till annars tycker jag avokado e skit äckligt, ha ha)

Mellanmål: Keso med tomat och gurka, eller en stor smoothie, eller en avokado + banan eller kesella m banan eller omelett med diverse grönsaker i.

Lunch: 1 dl egengjord tomatsoppa med keso + 1 ägg eller en egengjord sallad m skinka eller kyckling + 1 ägg.

Mellanmål: Keso med tomat och gurka, eller en stor smoothie, eller en avokado + banan eller kesella m banan eller omelett med diverse grönsaker i.

Middag: Egengjord sallad m skinka eller kyckling + 1 ägg, eller någon utav mina frysta grytor och till det har jag sallad eller keso.

Sedan dricker jag vatten till alla måltider, försöker iaf dricka fem flaskor om dagen.
Som sagt, äter inte så stora portioner heller, utan försöker att balansera med att ha flera måltider så jag inte går runt och är hungrig. Sen sätter jag såklart en gräns, jag äter som en häst om jag inte hejdar mig. Och man kan ju undra vart det tar vägen för jag är ju inte direkt biff eller tjock av mig :P

Men nu vet ni iaf hur en dag kan se ut, har säkert glömt något, men tänkte börja skriva för varje dag så fort jag är frisk. Nu trots jag är dålig försöker jag ändå att äta bra och hålla tiderna, kroppen behöver mera protein och vatten när man är sjuk, så dumt att skippa detta.
Just ja, ser att jag glömt att slänga in fisk, men jag äter inte så mycket utav det trots att jag älskar det mer än kött. Men jag är totalt värdelös på att laga fisk så det får mamma stå för när jag kommer till henne på middag, ha ha!

Nu blire plugg.

kram

Drömmer mig bort

Ligger o läser träningsbloggar, försöker mata in så mycket som möjligt. Så kul att lära sig nytt :)
Räknar dagarna tills jag och richard flyttar, det ska bli såååå mysigt!!! Längtar! Drömmer mig bort i alla dessa möbler och inreda det som jag vill göra. Ååhhh!!! Köpa ny säng, det ser jag framemot.

Haha va kul. Jag smittas tydligen av mig. Efter att jag skickat in ansökan om körkortstillstånd så ska nu zoe också börja köra,.. :)

Längtar tills jag börjar köra, tror det kommer gå skit bra, plus jag har ju lätt för och lära mig nya saker :) ett problem kan bli teorin, men ska plgga stenhårt till det! :) allt har ju gått bra i skolan med höga betyg så egentligen ska väl inte teorin vara några problem? :p ha ha.

Ligger med världens huvudvärk och halsont så borde sova. Ska kika lite mer internet, sen sussa:)
Nattiii

Körkort

Hajjjjj!
Jag e pissdålig, världens halsont och feber till o från. Ringde läkaren idag och fick en telefontid men dom ringde aldrig tillbaka, bu:(
Jag kan inte minnas sist jag var sjuk, jag e ju fan aaaaldrig sjuk nuförtiden. Hoppas jag är bättre inom ett par dagar, kurerar mig med halstabletter och te med honung, c-vitamin och alvedon.
Önskade jag hade baby som kunde pyssla om mig, stoppa om mig i sängen och klia mig i håret, haha nejdå:p
Positiv inställning så är jag frisk som en nötkärna snart :D

De här med körkort har varit ett big frågetecken för mig i flera år. Jag har aldrig riktigt behövt ett, men känns som de börjar bli dags nu, eller rättare sagt de e dags nu. Jag har lagt en budget och har även sparat ihop till en dubbel budget, ifall att, bensinpengar behövs ju tex osv... Jag könner att jag vill veta att jag har pengarna innan jag blrjar annars tar de väl ett år innan jag kommer få körkortet om man ska ta en körlektion här och en körlektion dör osv, ja ni fattar. Så nu när jag sparat ihop pengarna känner jag mig redo, haha e fan pirrig. Skickade in ansökan idag och ska göra syntestet i slutet på veckan om jag är bättre så. Sen börjar det :)
kommer dock inte säga när mitt teoriprov eller uppkörning är för då får man bara ännu större press på sig :p så de får dyka upp här sen som en överasskning. Jag vill ju helst ta körkortet innan årskiftet, men tror inte tiden finns av dom jag ska köra med, alla pengar vill jag ju inte lägga på körlektioner, vill ju kunna köra massa privat också. Time will tell ;)

Nu ska jag lägga mig o läsa, prov i veckan. Och nästa vecka börjar jag en ny kurs, nämligen sociologi. Wii kul :)

Puss

Halsont + Utgång ikväll

Tjii fick jag. Efter middgen hos brorsan kände jag mig väldigt varm o trött så vi åkte hemåt. Slog på en rulle och somna med feber, vakna upp med halsont. Mindre kul :( men får skylla mig själv faktist. Har proppat i mig ipren och alvedon så känner mig lite bättre, måste känna mig bättre för ikväll ska en vän firas. Känner på mig det kommer spåra, speciellt med dem personerna som kommer vara där, ha ha! Skönt gäng.

Fixade frulle med baby, sen bar de av mot systemet och nu är jag hemma. Dricker te och äter choklad. Ska sova en sväng. Ha en trevlig lördagskväll.
Puuusss

Just ja, måste tipsa om vinet nedan, så jäääkla gott.

Mår så jäkla bra!

Det känns som att inget kan stoppa mig just nu. Mår så jäkla bra och allt flyter på som det ska. Skolan går sjukt bra, mina betyg e as bra, bättre än va jag förvänta mig men jag förtjänar det också om man läser mina arbeten ;), träningen går bra, allt med rich är underbart och massa massa mera. :D Sen är jag helt överlycklig att jag o rich ska flytta ihop till eget, längtar så in i tusan.

Va ute å jogga en sväng, ca 30 min och körde som vanligt 200 situps men dock färre armhävningar idag, blev bara 40. Har sån jäkla träningsvärk.

Och nu sitter jag i bilen med baby på g till min bror för tacos kväll :) mys!

Ha en trevlig kväll! :)

Aktiv dag

Klev upp imorse halv 8 och drog med zoe på en 30 min pw sen var de bara å sätta sig på cykeln å hämta lillvovva. Sen bar de av till stan för att jobba lite, sen hem och sen till rickomberga för att lämna lillplutten igen. Känns hitills som att det ända jag gjort är att sitta på cykeln idag. Räkna ut och totalt 150 min har jag cyklat idag, ha ha, o klockan är knappt tre.
Nu har jag druckit min pwo och ska ut på en jogging tur. Har dock blivot rådad att ta de lungt för att jag fått bubblor i ena lungan, eller de kommer och går, men bara på nätterna, känns skit skumt.
Men en liten runda skadar nog inte, inån blire vilodag :)
Just ja, frullen imorse blev gröt med kanel, mjölk och äppelmos, ett ägg och en smoothie. Gottigott gott! Sen till lunch blev det keso med kycklinggryta och en halv avokado.
Ikväll vankas de tacos hos brorsan, muuuums.
Den till vänster är min pwo, den är verkligen as bra men smakar skit och tabletterna till höger har jag precis börjat med. :)
Hörs ;)

Inspiration

Tänkte börja blogga lite igen, eller mer ha bloggen som typ ett anteckningsblock pga min träning så jag vet vad jag stoppar i mig och hur mkt jag tränar osv, ja ni fattar.. Kommer vara helt ärligt så stoppar jag i mig donken, kebabrulle och pizza samma dag så kommer jag skriva det :p men sen kommer de också skrivas lite om min vardag och sånt.. Så samtidigt som jag har detta som anteckningsblock kan jag också inspirera andra :)
Lägger upp lite bilder som får igång min motivation. Skulle nästa dö för dessa koppar. Jag är ingen fantast av victoria secret kroppar med smala ben och tok smala armar utan de ska vara mycket muskler, inte överdrivet dock :p

Som sagt kämpar på med träningen och har kommit igång med joggingen igen nu också, as nice. Sprang 40 min idag utan att stanna och prata i telefon samtidigt, ha ha :)
Sen blev de 200 situps och 80 armhävningar samt en lång stretching.
Nu sitter jag och käkar min egengjorda sallad med lätt rhode island sås till, sjukt gott.
Just ja, är ju hundvakt om dagarna nu åt en jätte söt liten krabat. Så jag cyklar från ulleråker, bor hos zoe just nu tills jag och richard ska flytta till våran egna tvåa i stan i december, iallafall cyklar från ulleråker till rickomberga halv 8 på morgonen fram och tillbaka och sen lämnar han igen vid ca halv tre om dagarna. Har han i korgen och att cykla fram o tillbaka tar väl ca 40 min varje gång så de e bra motion :) detta har ja nu gjort i lite mer än en månad och e fan glad att jag är dagmatte. Kommer upp i tid, går upp 7- 7.15 varje dag istället för att sova till typ tolv som jg gjorde varje dag förut. Haha.

Nä nu fåre va slut babblat, ska glo lite tv sen sussa :)
Natti